Zumo del día 6 Reto Detox de los 7 días

                                                             

Cambios menores de hábitos, que generan impactante bienestar

Zumo del día 6 Reto Detox de los 7 días

Post actividad física

Después de una actividad física especialmente intensa, hay ruptura de pequeñas porciones de los músculos cuya reparación repetitiva y controlada con buenas rutinas de ejercicios, llevar al aumento de masa muscular. Para este propósito se adapta bien el chachafruto o baluy o balú, tipo de fríjol que aporta proteínas "limpias" y de gran aprovechamiento, en esta receta, además, delicioso. Los bananos pecosos ayudan con los procesos levemente inflamatorios que acompañan estos procesos así que la mezcla es de primera.

1 bananos maduros pecosos
1 y 1/2 taza de leche de almendras

1 taza de chachafrutos o balúes sin su cáscara negra y bien cocidos

1/2 taza de moras

Meter todo en la licuadora y listo.

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