Aderezo día 3 Reto Detox de los 7 días

                                                                 

Cambios menores de hábitos, que generan impactante bienestar

Aderezo día 3 Reto Detox de los 7 días

Ingredientes:

1 aguacate grande – aporta grasas de las buenas

3/4 de taza de cilantro orgánico o al menos de cultivo de agua limpia – saca metales pesados del organismo, como plomo, vanadio, cromo

1 limón - sólo su jugo – contribuye a BAJAR la acidez “mala” del organismo

1/4 de taza de aceite de oliva de prensado frío también llamado extra-virgen – otra fuente de grasas buenas que sacan el colesterol malo

1 diente de ajo – adelgaza la sangre y baja la tensión

2 cucharadas de vinagre – disminuye la acidificación perjudicial

1/4 de taza de vinagre balsámico - disminuye la acidificación perjudicial y destapa arterias

Preparación:

Para volver una ensalada corrientita, una ensalada que satisface hasta el cerebro, condimente sus ensaladas con este aderezo rapidísimo y fácil de preparar.

Iniciamos con retirar la pulpa del aguacate y reservar la semilla - ¡No la bote!

Licúe la pulpa del aguacate y luego agregue el cilantro fresco y el limón poco a poco sin dejar de licuar; esperar un poco y adicionar a la mezcla el vinagre, el ajo y el aceite de oliva, siempre licuando.

Por último, dele un poco más de sabor con un cuarto de taza de vinagre balsámico. Vaya probando, para que no se ponga muy amargo con el vinagre. Agrega sal y pimienta al gusto si lo considera necesario.

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