Aderezo día 1 Reto Detox de los 7 días

                                                                     

Cambios menores de hábitos, que generan impactante bienestar

Aderezo día 1 Reto Detox de los 7 días

Aderezo (o dip) de aguacate y mango

Ingredientes:

1 aguacate (pelado y cortado en cubos) aporta omega 3

1 mango maduro (cortado en cubos) carotenos protectores contra cáncer

½ cebolla roja (no muy grande y cortada en cubos) aporta muchos antioxidantes

1 cebollín (cortada en rodajas finas)

1 jalapeño (picado) estimula la circulación

1 pimiento rojo (cortado en cubos) licopeno y carotenos que protegen la circulación

¼ de taza de cilantro fresco picado eliminador de metales pesados

3 cucharadas de jugo de limón fresco

Sal marina ¡minerales!

Pimienta negra beneficio para los vasos sanguíneos

Preparación:

Mezclar bien el aguacate, el mango, las cebollas, el jalapeño, el pimiento rojo y el cilantro en una vasija grande.

Luego, agregue el jugo de limón, la sal y la pimienta negra recién molida

Ahora sólo falta hacer las palomitas o las papas asadas o las tostadas de plátano verde o buscar las arepitas para poner el dip y disfrutar

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